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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-11 10:16:27
長時間便秘的處理首先是通過非藥物治療的方式緩解，包括進行局部的腹部按摩或者腹部的熱敷，也可以適當的加強體育鍛煉，并且調整患者的飲食習慣、排便習慣，有利于便秘癥狀的改善。
2021-04-11 11:14:40 我要投訴
指導意見：
您好：長時間便秘需要調整飲食結構，平日不要吃辛辣刺激煎炸等以上火的食物，清淡飲食，多吃粗纖維繼潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，蘋果，香蕉，火龍果，酸奶，蜂蜜水，燕麥等，每天多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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