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18歲最近總是想睡覺，看書看不進去

男 | 18歲 2021-04-09 16:17:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲上高中，最近總是想睡覺，看書看不進去

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:11:41 我要投訴

      有可能是因為學習壓力或生活壓力過大而熬夜作息不規律等導致的。導致植物神經功能紊亂，神經衰弱等癥狀而出現，總是昏昏欲睡的感覺，建議多吃水果及蔬菜清淡飲食，適當鍛煉，以及按時睡覺，增加有效的睡眠時間
      

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