人流之后要從飲食和習慣上進行多注意，要一個月之內禁止同房，要多休息，要避免洗冷水澡避免使用涼水要注意保暖，飲食上要多吃一些有營養的食物，比如雞蛋牛奶，瘦肉等，要禁止食用辛辣刺激飲食，禁止使用活血的食物禁止使用發性的食物，比如海鮮一類的。禁止使用過涼過硬的食物。
      

      人流后兩周之內注意不要沾涼水，不要吃涼東西，尤其不要吃從冰箱拿的涼東西，不要吃冷飲及辛辣刺激性的東西，其他都可以，水果啦，其他蔬菜啦，肉啦都可以吃，兩周以后恢復正常飲食。