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吃櫻桃是減肥還是增肥?

保密 | 0個月 2021-04-08 16:11:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃櫻桃是減肥還是增肥?

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-09 09:25:55 我要投訴

      指導意見：
      您好，吃櫻桃是不會增肥的，而且還有助于排除您體內的毒素，改善腸胃皮膚也會變好的！如果是減肥期間建議您合理控制飲食，和適當鍛煉，飲食應該多素少肉，肉類可以適當吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和魚肉等。適當鍛煉，有游泳跑步，打羽毛球打球，都可以，如果是跑步的話，建議最少在，五公里以上，以活動后心慌氣喘為宜。最后說一下，只有堅持飲食控制和適當鍛煉才可以減肥成功！祝您身體健康！
      

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