希望你正確面對，積極的采取治療：臥床休息靜養，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療。
      

      腰椎間盤多節段膨出，椎間孔及椎管狹窄，61歲年紀，那就應該診斷為腰椎管狹窄癥。一般這種患者典型癥狀就是間歇性跛行，下肢酸麻不適，經休息癥狀好轉。建議減少活動，不要彎腰勞累，局部適當熱敷理療，針灸按摩，口服美洛昔康甲鈷胺等藥物。
      

      所述可能為腰椎退變，出現腰椎間盤膨出及腰椎管狹窄等改變，引起腰腿部疼痛不適的癥狀。可以口服外敷中西藥物，針灸、低溫等離子射頻消融、小針刀等方法治療，病情嚴重者則手術治療。平時避免彎腰的姿勢及搬提物等腰部負重活動，平臥硬板床休息。
      
      以上是對“腰椎退變我白勺印象說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！