病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，由于失眠問題以及多夢對你的身心造成影響，產生神經衰弱，同時也可能與你過分的緊張，焦慮，強化問題有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，白天不要睡的過多，調整生物鐘至規律水平，都利于狀態的好轉
      

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，有的時候白天過于緊張和焦慮，造成晚上也會不停的做夢，在夢境當中也是非常紛雜混亂的影響到睡眠的質量。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多做一些自己能夠放松的事情，白天可以適當的做做運動，晚上睡覺前可以洗個熱水澡或用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，睡眠多夢一般來講的話，還是心里有一些事情纏繞的，沒有理清楚，或者說是某件事情或者某件事情沒有完成，在夢里以變形的形式來繼續。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能幫助你找到問題產生的根本原因，在潛意識里改變認知，能夠恢復到像以前一樣正常的生活狀態
      
      以上是對“睡著后多夢，醒來也感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！