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想知道自己平時怎么縮陰

保密 | 0個月 2021-04-06 17:31:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想知道自己平時怎么縮陰

醫生回復區
俎國良
俎國良 鄒平市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血,顱腦損傷,脊柱骨折,泌尿系感染,乳腺增生, 幫助網友：27914
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2021-04-07 19:56:02 我要投訴

      自己平時可以通過鍛煉來使陰道縮緊，比如說平躺在床上，雙腿微屈用力把整個腹部提起成弧形，可以有效的抬高臀部跟大腿根部的肌肉的張力，可以一次做十個左右，同時配合縮肛的運動，可以達到縮陰的效果。
      

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