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有問必答網心理健康科 → 時常覺得生活很無趣,找不到生活的意義在哪里

時常覺得生活很無趣,找不到生活的意義在哪里

男 | 0個月 2021-04-06 16:39:19 2人回復 來自

健康咨詢描述: 目前是一名大二學生,每天下午或者是黃昏的時候就會有生活無趣的感覺,那種孤獨感會慢慢的蔓延開來,慢慢的就越來越難受,唯一的緩解方法是和媽媽打電話,看不懂,同時也不明白為什么身邊的人每天都能夠對生活充滿著新的期待,感覺日復一日,年復一年,生命太漫長,活著好累,特別羨慕那種陽光積極,樂觀向上的人,也有自己的小目標,比如說考研,但是想到就算考試了自己也沒得到什么,

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-04-06 16:54:16 我要投訴

      時常覺得生活沒有趣味,找不到生活的意義,這種情況建議你及時調整心態,出去走走,散散心,多做一些有氧運動,比如跑跑步,打打球,多出去走走,多接觸一些正能量的人,讀研也挺好的,可以分散你的注意力,使你更加覺得生活有意義。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-04-06 16:58:19 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,感覺你的心境不好,常處于焦慮和郁悶之中,活得比較孤獨。心里的情緒體驗讓你找不到自己的人生意義,總是缺少快樂。
      指導意見:
      處于這種情況下,需要去醫院檢查一下有沒有抑郁癥或者其他異常心理。平常生活中要多培養興趣愛好,多和人交往,多運動鍛煉讓自己心情愉快。
      

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