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晚上吃酸奶燕麥減肥嗎

保密 | 0個月 2021-04-05 18:36:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃酸奶燕麥減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-05 20:00:59 我要投訴

      晚上吃酸奶果粒麥片能夠幫助減肥，因為晚上吃酸奶果粒麥片可以減少其他主食的攝入。從而起到減肥的效果，而酸奶主要是由純牛奶發酵加工制作而成，其中所含蛋白，脂肪，熱量都比較低，食用后不僅能夠調節腸道功能還能夠防止便秘，起到減肥的效果。
      

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