你好，平時月經正常嗎？月經受環境，飲食，減肥，情緒，睡眠內分泌等影響比較大，偶爾推遲一次不要太擔心，如果排除懷孕，建議最好去醫院檢查一下子宮內膜厚度，看看是否需要黃體酮催經。平時注意休息，避免熬夜，養成按時作息習慣
      

      作息不規律，熬夜，情緒波動，飲食不節，有時也會導致內分泌紊亂，月經不調，如果超過了20天還沒來，用驗孕棒檢測一條杠的話，提示沒有懷孕，不放心的話，可以檢查一個血HCG，這個能夠盡早的確定，或者排除早早孕的情況，排除懷孕之后，檢查一下性激素六項和婦科彩超，看有沒有內分泌紊亂的情況，以及子宮內膜的厚度，必要時可以用黃體酮調理月經來潮
      

      出現月經推遲試紙陰性，一般可以排除懷孕的出現，白帶增多有可能是即將來月經的表現，另外還應該考慮是否有實質性的婦科疾病，比如子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內膜息肉，內分泌紊亂等都有可能會造成月經推遲。
      以上是對“姨媽推遲二十天，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！