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蘋果當早餐可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-04 05:16:59 1人回復來自

健康咨詢描述：蘋果當早餐可以減肥嗎？

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陳夫滕州市中醫醫院主治醫師擅長: 擅長糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發幫助網友：4446

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2021-04-04 11:00:56 我要投訴

經過一夜的基礎代謝，體內會有一定的能量貯備，起床后要面臨整個上午的（戰斗），需要的熱量多，早點要適量補充，蘋果含有大量的水、纖維素及不多的碳水化合物，無脂類及蛋白質，顯然只吃蘋果是不夠的，可以以蘋果為主，適量增其他碳水化合物、蛋白質。

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