月經(jīng)受環(huán)境情緒精神因素的影響，這是一種生理反應(yīng)，是正常的生理現(xiàn)象。最好不要口服藥物來干擾正常月經(jīng)周期，如果你必須服用的話，可以在要來月經(jīng)的提前一周開始口服黃體酮軟膠囊，服用到旅游結(jié)束，一般停藥后3~7天就會(huì)來月經(jīng)了。
      

      您好，根據(jù)您的描述，3月30號(hào)來的月經(jīng)，打算4月29號(hào)到5月4號(hào)出去旅游，想推遲月經(jīng)，您可以在4月20號(hào)開始口服黃體酮膠囊，一直口服到旅游結(jié)束，黃體酮每日一次，一次兩粒。停藥3到7天會(huì)有月經(jīng)來潮
      

      如果打算讓月經(jīng)推遲，可以在月經(jīng)來潮的前幾天服用黃體酮。月經(jīng)可以來潮的時(shí)候，可以停止服用黃體酮，就會(huì)有撤退性出血。但是一般情況下最好是不要服用黃體酮，服用后很容易造成月經(jīng)的不規(guī)則。
      
      以上是對(duì)“有事如何才能推遲例假”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！