便秘怎么辦，大便費勁干燥

女 | 26歲 2021-04-02 20:53:44 2人回復來自

健康咨詢描述：好幾天不解一次大便，沒有便意，大便干燥費勁應該怎么辦？

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通過你描述的情況，大多數是由于胃腸蠕動減慢便秘引起的，平時要調整一下飲食結構，多吃粗纖維類的食物，盡量多吃粗糧，每天要養成定時排便的好習慣，也可以適當服用蘆薈膠囊來改善一下癥狀。

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2021-04-03 08:32:11 我要投訴

建議可以多喝一些蜂蜜水，同時也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于通便。同時也可以順時針按摩肚臍處。能夠促進腸道的蠕動，緩解便秘。也可以服用一些益生菌能夠調節腸道。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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