健康咨詢描述:
我去過很多醫院醫生說我神經衰弱我看差不多也是,
別的先不說就平常分心 注意力不集中 反映遲鈍 記憶力差 有時候會呆呆的 傻乎乎的 不管干啥事都挺笨,效率也上不去苦惱死了 該怎么辦能改變點現狀啊(有手淫史)手淫后也是這樣
你好:希望你放松心情,把注意力轉移到學習和工作中,學著去交往,要相信自己是什么都可以做到的,只是沒有專心,畢竟掌握自己的命運是是自己.
你好,首先要戒掉手淫,晚上要按時休息,絕對不能熬夜。飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,吃點清淡易消化的食物。多和同事朋友交流。可以吃上谷維素b1安神補腦液調理一下。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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