病情分析：
      你一緊張就感覺頭抖。這種情況很可能是精神心理因素引起的，如果平時正常情況下沒有頭抖，說明不是器質性病變。
      指導意見：
      頭抖是精神緊張的軀體化反應。人在過度緊張焦慮狀態下，會出現胸悶心悸，身體顫抖等軀體癥狀，要注意多放松，多運動，積極調節情緒狀態。
      

      病情分析：
      30歲的女性在緊張時就感覺頭抖，這種情況首先需要考慮是心理因素引起的，也有可能是身體原因引起的，如果經常性的有頭抖，頭暈頭痛等情況就需要去檢查治療了。
      指導意見：
      你一緊張就頭抖，這屬于比較明顯的軀體癥狀，出現這種情況說明焦慮抑郁程度比較嚴重。除了平時多運動多放松，建議你到醫院精神心理科看心理醫生。可以在心理醫生的指導下進行一些放松訓練，必要時吃一些抗焦慮藥治療。
      

      病情分析：
      這種情況如果可以排除軀體疾病的影響，多考慮是由于精神壓力過大、過于緊張所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      單純根據你的描述無法準確判斷病情，建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后確診病因，對癥接受治療。如果只是單純由于情緒激動所導致的，建議你平時進行良好的自我調整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，避免情緒波動過大。
      
      以上是對“頭抖不去治療可以自己恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！