晚上睡三個小時睡不著了對身體有什么影響？
男 | 29歲 2021-04-01 16:37:53
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上睡覺12-3點，睡了3小時后就醒了睡不著了，請問對身體有什么危害？
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醫生回復區
2021-04-01 16:48:08 我要投訴
這種情況下如果長期的這樣下去肯定會對身體有影響的，關鍵你白天情況怎么樣呢？如果你長期的白天晚上都睡不好，直接會影響你的身體健康的，所以說你最好到醫院檢查一下。
2021-04-01 16:43:51 我要投訴
成人每天至少應該保證七八個小時的睡眠時間，晚上睡眠時間少，容易產生疲勞、乏力、會出現頭疼，注意力不集中，影響身體免疫功能，長期睡眠不好還有可能出現高血壓。
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