能否利用感冒藥嗜睡的副作用改善失眠

男 | 16歲 2021-03-31 23:00:40 2人回復來自

健康咨詢描述：最近面臨中考，壓力大，嘗嘗失眠，能否利用感冒藥嗜睡的副作用改善失眠？有沒有什么能從藥店直接購買的治療失眠的藥？

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如果最近出現失眠癥狀，主要是由于平時精神壓力大，過度緊張焦慮造成的神經衰弱現象，一定要調整好情緒，放松心情，在學習的過程中要勞逸結合，多參加體育鍛煉，只要能夠促進腦部血液循環改善癥狀，也可以服用安神補腦液試一下。

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如果最近面臨中考壓力比較大，而且有失眠這種情況，一定不要服用感冒藥的副作用來治療，因為感冒藥還有其他副作用，可能會損傷肝腎功能，血常規等等，這種情況如果睡不好可以服用右佐匹克隆等藥物幫助睡眠。要調整好心態，放松心情，不要太過緊張。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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