您的這個就是跟你平時經常刺激它有一定的關系的建議您把注意力放在其他的事情上，不要再用手去刺激他了，更換一些舒適的衣物就行，一般也不需要特殊治療的，調整好自身的心態就行。
      

      避免反復搔抓擠壓刺激，保持局部皮膚完整，清潔，防止感染發生的可能性，必要的話還需要盡早進一步行彩超檢查判斷病情的情況后考慮是否需要用藥或是手術治療緩解癥狀，防止癥狀加重的情況。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是由于長期用手刺激，使局部過度增生所致，但也不能排除男性乳腺腺體發育，首先應該去正規醫院乳腺科就診，做下乳腺的彩超，以及內分泌激素檢查，明確是否有男性乳腺腺體發育，然后在大夫的幫助下看是否能有辦法，讓乳頭變平緩些，切記不要再用手刺激局部。
      指導意見：
      
      以上是對“乳暈突出，像個圓錐形，怎么弄平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！