頸椎管狹窄,平時要多注意休息,不要勞累,同時也注意保暖,不要著涼,不要長時間的低頭。要適當的活動頸肩的肌肉。建議平時可以做頸椎操,適當的進行一些鍛煉。不要太過用力。
頸椎管狹窄不建議你鍛煉,否則會出現損傷,水腫,癥狀加重。建議你休息,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服活血化瘀藥物,消腫藥物觀察治療。效果不佳時要積極的采取手術治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
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