健康咨詢描述: 臟躁失眠可以吃阿膠嗎?
阿膠具有滋陰補虛。對于臟噪失眠可以起到一定的輔助治療的作用,但是你這種情況應該綜合的調理,平時多吃一些鋅鮮的蔬菜水果,注意多喝水。養成良好的休息睡眠規律,必要的時候可以適當的吃一些助眠的藥。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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