指導意見：
      女性在懷孕的時候，微量元素和鈣物質對于胎兒發育至關重要，而牛奶里富含豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，還有適量的蛋白質和維生素等營養物質，所以對身體有一定的好處，而且在睡前喝牛奶有助于睡眠
      

      你好，純牛奶含有豐富的營養成分。和多量微量元素，在懷孕期間喝純牛奶，既能補充體內的鈣，還能補充體內的營養，晚上喝純牛奶還有利于睡眠，，所以可以多喝純牛奶多曬太陽，這樣可以防止孕期缺鈣。