失眠有什么辦法治療？經(jīng)常上火尿黃

女 | 0個(gè)月 2021-03-27 14:50:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠有什么辦法治療？經(jīng)常上火尿黃

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2021-03-28 08:14:44 我要投訴

您好！失眠的解決辦法無(wú)非就兩項(xiàng)，一項(xiàng)是心理治療，一項(xiàng)是藥物治療；心理治療，包括肌肉松弛療法和呼吸放松訓(xùn)練，藥物治療可以選擇苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物，苯二氮卓類有阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮等；非苯二氮卓類右佐匹克隆，唑吡坦

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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