避免劇烈活動，避免過度勞累，熱敷按摩對癥治療緩解不明顯，還需要進一步醫院完善相關檢查明確診斷后及時治療，平時注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性。

      現在的情況看，胸部底下有一些疼痛的感覺，這個自己摸一摸的，看看乳房部位有沒有硬塊現象出現的。如果方便的話，最好是到醫院做一個B超掃描檢查的。看一看是否有乳腺增生現象存在的日常生活中要注意保溫的，避免攝入辛辣刺激，寒涼的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜。

      你好，如果只是偶爾的出現這樣的情況跟你穿內衣松緊有一定的關系的，有的時候內衣穿得過緊，勒的慌也會導致這種疼痛，另外在月經前如果出現這樣的情況，不能排除是激素導致的乳腺增生。
      
      以上是對“左胸部底下有點疼，麻煩醫生幫幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！