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減肥可以吃銀耳湯嗎?

保密 | 0個月 2021-03-25 05:55:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥可以吃銀耳湯嗎?

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2021-03-25 18:49:02 我要投訴

      減肥的過程中可以少量的喝銀耳湯，而且在銀耳湯中不要加紅棗，不要加白糖蜂蜜，這些食物當中提供的熱量是很高的，單純喝一下白水銀耳湯是可以的，減肥過程中需要對每天的進是大卡進行總量的控制，攝入的不能過多多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜，這樣對減肥是有利的
      

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