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減肥可以吃銀耳湯嗎?

保密 | 0個月 2021-03-25 05:55:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥可以吃銀耳湯嗎?

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張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友:1197
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2021-03-25 18:49:02 我要投訴

      減肥的過程中可以少量的喝銀耳湯,而且在銀耳湯中不要加紅棗,不要加白糖蜂蜜,這些食物當中提供的熱量是很高的,單純喝一下白水銀耳湯是可以的,減肥過程中需要對每天的進是大卡進行總量的控制,攝入的不能過多多吃五谷雜糧,新鮮的蔬菜,這樣對減肥是有利的
      

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