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失眠,焦慮,孤單,心情莫名的不好

女 | 17歲 2021-03-23 20:54:13 2人回復 來自

健康咨詢描述: 開心不起來,很長時間了,剛開始沒發現,到去年11月份中期發現自己很壓抑

醫生回復區

葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 失眠,神經官能癥,腦梗塞,原發性高血壓,糖尿病,神 幫助網友:42820
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2021-03-24 08:52:51 我要投訴

      這個年齡如果心情相當壓抑,總精神緊張焦慮開心不起來,失眠應該盡早到醫院找醫生進行調理,防止時間長了出現抑郁癥,現在就已經有了一些抑郁的傾向。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-03-24 08:30:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己失眠,焦慮,開心不起來。
      指導意見:
      根據你注冊的年齡,你才十七歲,目前應該是高中學生吧,是不是與平時學習壓力太大有關系。首先建議你做到規律生活,不要熬夜。其次抽時間多做做運動,運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒,提高睡眠質量,達到身心放松下來,強身健體。第三如果你覺得目前的情況對你的學習和生活影響很大,告訴父母帶你去三甲醫院的心理門診找醫生面診,聽聽醫生的建議。第四你也可以做做我發給你的心理測試,SCL90復制到百度上做,做完發過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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