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吃哪些食物可減肥

保密 | 0個月 2021-03-23 14:55:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃哪些食物可減肥

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2021-03-23 17:29:00 我要投訴

      減肥的食物很多,主食方面最好是多吃那些五谷雜糧,五谷雜糧,膳食纖維豐富,升糖指數(shù)低,有利于患者減肥,因為患者飽腹感很強,膳食纖維豐富的食物在胃腸道又可以加速腸道的蠕動帶走油脂,減少油脂的吸收,這對減肥是十分有利的,減肥除了飲食控制,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動才能達到減肥的效果
      

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