避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，防止癥狀加重，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院檢查行乳腺彩超檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況及時(shí)治療緩解癥狀，防止耽誤病情，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是感覺到乳房下側(cè)凹陷處有輕微的疼痛。不知道有沒有明顯的包塊。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述是感覺到乳房下側(cè)凹陷處有輕微的疼痛，不知道有沒有明顯的包塊，這種情況，如果癥狀已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行雙側(cè)乳腺彩超檢查，明確診斷后決定下一步的處理方案。