根據你的描述分析,從生活方面進行調整。低鹽、低脂肪飲食,少吃動物的內臟,蛋黃,肥肉,不要吸煙飲酒。多運動控制體重。通過這些生活方式的調整。大多數的輕度高血壓可以恢復正常。二級以上的高血壓,單純靠生活方式的調整,效果不理想。可以使用轉換酶抑制劑或鈣離子拮抗劑中的長效藥物口服。并根據血壓的情況。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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