如果長時(shí)間保持一個(gè)坐姿不動(dòng)或者是有超負(fù)荷的勞動(dòng)，容易導(dǎo)致頸椎突出或彭出，一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致頭疼惡心嘔吐，或者是上肢有酸疼，麻木無力感，建議選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。除此之外可以做肩頸操或用頸椎做米字操緩解疼痛。
      

      頸椎疼痛，主要是因?yàn)殚L時(shí)間姿勢不正，或者是因?yàn)轭i椎部位受涼引起的可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，頸椎，比如進(jìn)行米字操，聳人聽聞運(yùn)動(dòng)或者用熱毛巾熱敷可以緩解疼痛的癥狀。