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減肥這樣的吃法再加上鍛煉有用嗎？

男 | 24歲 2021-03-21 10:16:27 1人回復來自

健康咨詢描述：最近在減肥，中午正常吃。晚餐不吃米飯。只吃兩個水煮雞蛋、蒸紅薯一個、和玉米一根。這樣有用嗎？

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70745稱贊：1

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2021-03-21 11:02:41 我要投訴

你這種減肥再加上運動這種進食瓣嘛，對減肥肯定有利，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，目前你的主食偏少長期會造成營養(yǎng)不良，應該引起注意。

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