健康咨詢描述: 本人現在16,身高172,不知道還五個月17,不知道還能不能長,骨齡不知道閉沒閉和
你好根據你描述的情況,男16歲,身高172cm,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,遺傳因素占70%,后天營養和鍛煉占30%。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不用長高了。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝太多飲料,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。
你好,一般情況下男孩子16歲還是處于生長發育的高峰期,正常情況下是可以長的。如果你已經好久沒有漲了,那么最好加強體育鍛煉,可以去醫院拍個片子,看一下骨骺線是否閉合。
你好,這個年齡一般可以繼續生長發育5-10厘米,個體存在差別,具體情況需要醫生親自檢查。平時注意衛生,注意腹部保暖,飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保證充足睡眠時間有利于身體健康。
以上是對“本人16歲了還5個月就17了,不知道還能不能長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好!根據本次您的咨詢,您快17歲啦,身高172厘米,挺高的啦,正在生長發育階段,建議您加強營養,飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球,跑步,跳繩,摸高,引體向上,還有長高機會的。可以到醫院檢查拍個骨齡片看看。
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