您好，時常頭暈頭痛可能是由于血壓低血糖低等癥狀或者是貧血的現象，建議您到醫院做一下檢查來確診，平時注意飲食調節，多吃一些有營養性的食物，不要熬夜，養成良好的作息規律，睡前可以喝點熱牛奶泡腳，等來促進睡眠。
      

      考慮是因為生活工作壓力大或者是睡眠不足導致的，建議平時要養成良好的習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。同時也要放松心情，不要壓力過大。睡覺前可以用熱水泡腳或者是喝杯熱牛奶來緩解。
      

      根據你描述的情況，首先應該描寫一下頭暈的性質以及持續時間，比如是天旋地轉還是頭昏腦脹，這樣才比較容易判斷具體的原因。對于年輕人來說，首先考慮是休息不好引起的一種功能性的頭暈，可以去醫院的神經內科進行檢查。
      以上是對“時不時的頭暈。還有點頭痛還。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！