這個年齡的男性，如果出現注意力不集中，全身疲乏無力，失眠多夢入睡困難，在臨床上一般多見于腎虛引起的，很可能是平時手淫過度，針對于這種情況，應該找中醫老師用中藥湯劑調一調。
      

      你好：根據你描述的情況，你的心情是可以理解的，與你精神、心理、性格等因素有關系的，不知道有沒有受過傷害刺激，這個需要結合實際情況進行分析，主要是自我調整，精神放松，生活飲食規律，去醫院神經內科檢查咨詢，在專業醫生指導下服用調理神經、改善睡眠的藥物治療就很好的，必要時可以去醫院心理咨詢門診就診，進行心理疏導等。