作為身體鍛煉治療，各種各樣姿勢都有的，而您的情況是將身體全部重力集中到一個膝關節上。在正常情況下。不會引起損傷，一旦擠壓過度就會引起損傷。疼痛。關節積液等情況。
      

      指導意見：
      一般沒有明顯的損害，這個方法可以鍛煉下肢肌肉的力量及平衡力，建議通過多種方法鍛煉，才能夠保護膝關節，比如練習靜蹲，可以在康復師指導下進行鍛煉，循序漸進的增加鍛煉量，避免過度勞累。
      

      通過你的詳細描述，分析金雞獨立增加膝關節負重，考慮損傷膝關節軟骨啊。所以不建議練習這種運動。建議練習游泳騎自行車一般不會損傷膝關節軟骨的。不要著涼受寒。盡量少上下樓活動。
      
      以上是對“為了養生保健，每天做金雞獨立運動，請問醫生金雞獨立”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！