那月經出現推遲的情況有過性生活，首先就需要監測一下看看是否懷孕。同房11天可以去醫院化驗血，就能夠檢測到是否懷孕的情況，如果想用早孕試紙檢測，就需要再觀察兩三天，看看不來月經再檢測。

      結合您的情況，如果全程佩戴避孕套，并且房事前后檢查沒有破裂和遺漏的話，應該是懷孕幾率不大的，因為過分緊張也會影響的啊。建議還是放松心情，再觀察三五天，必要時抽血化驗判斷原因進行治療就好。

      病情分析：
      你好，如果男方最終射精的時候是帶有避孕套的情況下，而且避孕套沒有破損，滑落，應該會起到避孕的作用
      指導意見：
      你現在的癥狀也有可能是快來例假了，但是你過于緊張和擔心休息又不好，反而會導致例假的推遲，所以你先自我的調理，說不定很快就可以來例假了，一定要注意腹部保暖
      以上是對“肚子痛，腰酸，月經還沒來，這件事對她很重要……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！