您好，如果是調經治療的話，從來月經的第5天也就是3月9號開始吃下一個療程的優思明，但是如果是避孕的話，最好是從來月經的第1天開始吃，或者是從上一個療程停藥數到第7天就開始吃下一個療程。
      

      你好，你服用的優思明是一共21片吧，你停藥后七天來的月經，今天是你三月份來月經干凈后的第一天，如果你想繼續服用優思明，可以從現在開始服用服用21天后，停藥三到七天一般會來月經，然后你下個月從來月經的第一天開始服用。