老是睡不夠
女 | 28歲 2006-08-09 11:26:18
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健康咨詢描述：
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老是睡不夠
本次發病及持續的時間:最近一年
目前一般情況:還是睡不夠
專家你好！
我感覺我老是睡不夠，每天晚上很早就睡覺了，早晨也起不來，而且，每天晚上睡覺時，感覺渾身無力，小腿肚發困，特別難受，我的睡眠時間是10小時左右，第二天上班也沒有精神，還是感覺嗑睡，我身邊的幾位同事也是這樣的，請問這是為什么呢？是不是身體里缺什么呀？
謝謝！
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醫生回復區
2006-08-10 08:32:50 我要投訴
首要原因是身體原因，有疲勞癥狀，那么要注意生活要有規律其次是心理原因，要注意調整好心態，不管遇到什么情況，良好的心態是必須的。只要調整好了上面兩點，相信你的狀態會有很大改變。
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