這種過度的節食減重是不推薦的,特別是對于您目前處于青春期女孩的階段來說害處明顯。有可能導致月經紊亂,影響生長發育。飲食搭配合理,心理方面要放松,配合燃脂運動。如果是中醫所說的痰濕體質,可以尋求中醫調理,體質改善后也可以對控制體重有幫助。
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