根據您所說的情況，主要因素可能由于長期手淫造成的性生活不理想，這個事情需要你解除手淫，禁止辛辣，平常避免熬夜，建議平常多加鍛煉，養成良好的生活習慣，在醫生的建議下進行服用藥物和治療。
      

      出現這種狀況，首先應當明確是否是日常生活中性生活過于頻繁。由于手淫的原因，包括隨著年齡的增長，男性會出現前列腺疾病或者是腎虛都是需要及時的給予調理的，建議到正規公立醫院的生殖科進行一些檢查治療，
      

      你好，由于手淫過度引起的性功能減退，應該吃點藥物調節一下，吃點金匱腎氣丸或者是麒麟丸，像這種情況應該先改掉手淫的習慣，平時注意養成規律的生活習慣，少熬夜，少吃垃圾食品。
      
      以上是對“由于年輕有手淫，現在沒有晨勃，性功能減退，硬度不大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！