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想事情頭疼怎么放松

保密 | 0個月 2021-03-03 11:51:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 想事情頭疼怎么放松

醫生回復區

支娜
支娜 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經系統變性病,神經系統脫髓鞘病, 幫助網友:42619
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2021-03-03 13:45:53 我要投訴

      像您所說的這種頭疼就是由于精神壓力過大所引起的,這種情況是需要進行自我調整的,平時就要保證良好的休息狀態,而且避免過度緊張,焦慮,激動。一定要保證足夠的睡眠時間,盡量不要讓自己處在壓力過大的環境當中。
      

侯文尚
侯文尚 菏澤市立醫院   主治醫師 擅長: 腦血栓,腦梗死,短暫性腦缺血發作,腦出血,一氧化碳 幫助網友:1654
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2021-03-03 12:25:00

      您好,大腦過度勞累會導致頭痛,可以通過睡眠,或者轉移注意力等方式,把心轉移到一件輕松的事情上,比如運動,音樂等等。這種頭痛,最好先量血壓,看看有沒有感冒發燒,通過休息可以緩解。
      

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