怎樣讓孩子科學地進行鍛煉
保密 | 0個月 懸賞50個健康幣
2006-08-08 21:34:52
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健康咨詢描述：
我的兒子快七歲了，馬上就讀小學一年級了，由于他個子比較矮，身體又偏胖，我一心想讓他多進行點鍛煉。于是我制定了一個計劃，讓他早上6點起床，圍著足球場跑5圈（我看他到還是能較輕松地堅持），然后再隨便活動一下，7點回家洗澡吃早餐，中午1－2點午睡一小時，晚上適當活動一下，9－10點上床睡覺。
只是不知這種方法是否科學，我擔心他會睡眠不足，誰來教教我？
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