可根據具體病情適度參加有益身心健康活動,如散步打拳等,不宜勞累。運動增強體質,外出時戴口罩減少冷空氣對呼吸道黏膜損害,室內保持良好通風,溫濕度適宜,空氣不要過于干燥。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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