你好，如果平時月經正常，這種情況建議先用早孕試紙測試一下看看有沒有懷孕，如果排除懷孕，考慮月經推遲與飲食有關有關。建議繼續觀察，注意休息避免生冷辛辣刺性食品，注意腹部炎保暖

      你好，平時月經規律，只要有停經首先考慮是懷孕，建議先做尿妊娠試驗檢查，如果是陽性再做B超進一步檢查，如果是陰性月經超過一周左右，可以考慮催經治療。通常情況下食物不會導致月經推遲，但是過于生冷的食物也許會導致月經量過多、月經延長淋漓不盡。

      首先月經提前或者錯后一周都是正常的，建議你觀察一下看看，如果前幾天吃了很多冰塊，那么有可能會影響月經的，現在你可以做做熱敷，喝點紅糖水，吃點熱的容易消化的食物，或者是找中醫大夫調理一下。
      以上是對“大姨媽推遲三天，手腳冰涼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！