月經提前一周或者推遲一周都在正常范圍之內，這個不用擔心，注意休息，耐心等待月經就行了。平時要養成良好的生活習慣，不要勞累和熬夜做到規律生活，這樣對你月經規律很重要。
      

      這種情況以前來月經的時候出現過嗎。可以用熱水袋敷敷肚子，或者是用熱水泡泡腳，也有助于來月經，一般月經推遲七天之內來都屬于正常范圍，如果覺得有明顯的腹痛，可以去醫院做個B超檢查。
      

      病情分析：
      您好，之前如果有性生活的話，這種情況首先需要排除一下懷孕，小腹墜痛，伴有想大便的癥狀，如果沒有其他不適的話，可以先觀察一下。
      指導意見：
      首先建議抽血化驗檢查HCG排除一下懷孕，排除懷孕后現在這種癥狀有可能是要來月經了，可以熱敷小腹，喝點紅糖姜水試試，要合理飲食，不要吃生冷，辛辣等刺激性食物，注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠。
      
      以上是對“小腹墜痛像來大姨媽一樣疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！