輕微的腰椎突出，如果不太嚴重的可以不用治療，也建議臥床休息半個月，如果嚴重的還可以口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，避免過度的運動。
      

      腰間盤突出最好不要練習拳擊。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免劇烈的運動。

      一般腰椎間盤突出會帶有下肢的疼痛和麻木，如果沒有癥狀。暫時不考慮腰椎間盤突出引起的腰痛或者是下肢疼痛練習拳擊是可以的，但是如果出現臀部或者大腿外側的疼痛或者麻木，就要考慮腰椎間盤突出引起的了，這樣建議你蘋果又買了床止痛，對癥治療。
      以上是對“十月份查出輕微腰椎突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，查出有輕微的腰椎間盤突出，目前沒有特別不適的感覺，偶爾坐久了會有些腰疼，可以練習拳擊嗎，這種情況應該是可以的。
      指導意見：
      平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，適度進行體育鍛煉，不要睡太軟的床鋪，盡量減少負重，要注意保暖，避免受涼，做好腰部的保護。