如果您只是在外面蹭了蹭并且沒有射精這種情況，這個沒有進入陰道應該是不會懷孕的，所以說沒有什么避孕措施可以采取了，如果您考慮有1/10000或者有一些懷孕的幾率，可以口服緊急避孕藥，72小時之內口服。

      你好，健康男女有實質性的性生活精子進入女性生殖道內，恰巧遇到卵子就有懷孕的可能，根據您的描述，懷孕的幾率不大，不推薦體外射精或安全期避孕，主張每次性生活都要有保護措施，這才是最安全的。

      你好，確定沒有射精這種懷孕的幾率不大，基本上是不會的，你這種叫做邊緣性的性行為，如果在排卵期，你一定要注意做好安全措施或者是事后補救措施。同房前后一定要注意清潔衛生，清洗干凈。
      以上是對“和女友蹭蹭會不會導致懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！