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植物神經紊亂該如何治療

保密 | 0個月 2021-02-27 19:01:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 植物神經紊亂該如何治療

醫生回復區
王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇 幫助網友：3529
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2021-02-27 19:14:33 我要投訴

      首先要改變生活方式，白天適當的有氧運動，低鹽低脂飲食，保持情緒的愉快，心情平穩，避免焦慮煩躁，養成早睡早起的習慣，睡覺前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，都有助于改善睡眠的作用，也可以旅游，和家人聊天，都是舒緩情緒的方法，對植物神經功能紊亂都是有作用的。
      

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