這個主要是考慮出去玩勞累的情況的，血管擴張導致的情況的，注意有無腦缺血缺氧的情況的，有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無血壓異常的，還好的話注意休息及觀察的。
      

      你這個癥狀應該是神經性頭痛，但也有可能是感冒的前期表現，你現在可以繼續觀察一下，如果疼痛緩解了就沒有問題，如果頭疼得仍然很嚴重，可以吃一片去痛片。再監測一下體溫，看體溫是否發燒。
      
      以上是對“出去玩回來就頭疼睡覺就減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果每次出去玩玩的很開心，然后回家就頭疼，睡一覺就能減輕，這種情況的話，有可能是血管痙攣性頭痛或者是緊張性頭痛，建議外出的時候盡量要注意頭部的保暖，頭痛發作的時候可以服用西比靈。
      

      根據你的描述考慮是一個血管神經性頭痛的可能性比較大，建議還是休息適當的活動放松，必要的時候用點調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療。對因治療才是最重要的，必要的時候頭上做相關的檢查，排除器質性疾病