健康的減肥模式是通過控制飲食，不吃熱量高的食物，進行有氧運動消耗多余的熱量，要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎代謝率，達到減肥的目的。不建議應用藥物。
      

      之前如果處于減肥狀態中，本身就有新陳代謝比較慢的情況，還是建議飲食上格外的注意，少吃甜品糧，油炸食品等，還是建議滿分過后每天堅持兩個小時的走過或跑步運動有助于加速新陳代謝，也有利于身體健康，不會出現副作用的情況，避免口服溶液。
      

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
      
      以上是對“最近減肥想加速新陳代謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！