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晚上喝酸奶會不會發胖啊

女 | 17歲 2021-02-22 20:49:56 2人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上喝酸奶會發胖嗎還是常溫的是純甄酸奶

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-02-22 21:33:59 我要投訴

      晚上喝酸奶不會發胖，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能有效的調節體內菌群失衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，可以增加飽腹感，不會引起發胖，有利于減肥。
      

陳紅
陳紅 平陰縣人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長內科常見病的診斷和治療，特別是內分泌科的常見病 幫助網友：967
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2021-02-22 20:55:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，如果晚上偶爾一次兩次喝酸奶不會發胖的，長時間喝有可能會發胖。
      指導意見：
      酸奶中含有糖分，如果長期晚上喝酸奶有可能會出現體重增加，我建議你還是喝純奶比較好。
      

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